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    • Medita, mindfulness y meditación para el bienestar mental

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    Si sientes estrés o ansiedad, tu mente va demasiado rápido, te cuesta dormir o te resulta difícil parar y encontrar un poco de calma, con Medita tienes todo lo que necesitas: podrás aprender a meditar, a relajarte, a dormir mejor, calmar tu mente y muchas cosas más.

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    Con Medita podrás...

    • Escuchar meditaciones on-line en el ordenador o descargártelas en tu móvil

    • Disfrutar de un plan de 21 días para aprender a meditar, completamente gratuito

    • Disponer de Meditaciones para dormir mejor, para caminar, para reducir el estrés, para la oficina y periódicamente iremos añadiendo nuevos contenidos

    • Disponer de Podcats de formación con numerosas y valiosas recomendaciones

    • Marcar tus meditaciones favoritas

    • Silenciar todas las otras funciones de tu móvil cuando escuchas la meditación

    ¡Y además obtendrás recompensas por tus avances en la meditación!

     

    ¿Sabías que la meditación favorece el descanso y la conciliación del sueño?

    Escucha una sesión antes de dormir y comprueba cómo te sientes tanto a la hora de dormirte como la mañana siguiente al despertar. Encontrarás la calma y te sentirás en paz contigo mismo.

    En la app de Medita encontrarás una serie de meditaciones especiales para la gestión del sueño.

    por que con medita

    ¿Por qué colaboramos con Medita?

    Bienestar mental

    Programas orientados a ayudar a calmar la mente y reducir estrés o ansiedad

    Mejor calidad de vida

    Su objetivo es que las personas puedan beneficiarse de esta práctica milenaria y mejorar su calidad de vida

    Impacto positivo

    Sus programas contribuyen a que las personas y el mundo sean mejores a través de sus enseñanzas y recursos

    Crecimiento y aprendizaje

    Ofrecen coaching, talleres y conferencias para el desarrollo personal y profesional

    Tu salud mental también necesita que la cuides

    En DKV sabemos que la salud mental no es un lujo, sino algo que todos necesitamos para sentirnos bien de verdad. Por eso hemos creado un espacio pensado para acompañarte sin juicios y con profesionales que te entienden. 

    Te ofrecemos herramientas para que puedas cuidarte a tu ritmo:

    • Sesiones de psicología online con precios especiales
    • Programas de bienestar emocional
    • Contenido exclusivo para tu autocuidado
    • Apps para seguir tu estado de ánimo
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    Acceder a los recursos y servicios de salud mentalAcceder a los recursos y servicios de salud mental

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